月經(jīng)期間是可以少量食用巧克力的，由于巧克力屬于高熱量的食物，少量的食用可以促進血液循環(huán)加快經(jīng)血排出，但其中還含有咖啡因，過多食用容易興奮神經(jīng)影響睡眠質量，而且還容易導致身體發(fā)胖，所以要控制好食用量。

月經(jīng)期間可以食用適量的巧克力，其屬于高熱量食物，食用后可以促進血液循環(huán)，促進經(jīng)血的排出，但是不宜食用過多，容易導致精神興奮以及心情煩躁等癥狀，晚上睡覺前最好不要食用巧克力，容易失眠。