因為出現富貴包和保持不良生活習慣有關，所以你要積極的矯正不良姿勢，可以通過局部熱敷、按摩的方法緩解頸部不適。如果腫塊比較嚴重，可以通過手術切除。你平時不要長期的低頭，以免導致富貴包加重。

脖子出現富貴包，通常都是由于患者過于肥胖體重超標，不活動經常保持一個姿勢導致的。建議去附近三甲醫(yī)院做個彩超檢查，看看腫塊的性質，然后通過手術切除就可以。手術以后要注意保養(yǎng)，避免活動，保持切口局部清潔干燥衛(wèi)生防止引起細菌感染，多喝水，不要吃刺激性大的食物。