淡斑祛斑雀斑的方法有很多，可以通過食療、日常護(hù)理或激光緩解。一般情況下，如果通過食療，患者可以多吃些富含維生素c的食物，如西蘭花、櫻桃、西瓜、西紅柿、黃南瓜、獼猴桃、山藥等。此外，患者還應(yīng)注意防曬，每次出門前三十分鐘都要外涂防曬霜或是具有淡斑功效的護(hù)膚品，太陽太大時也需要佩戴墨鏡，以防紫外線照射臉部，加重臉上的斑點。如果上述方法，患者的臉部斑點沒有明顯好轉(zhuǎn)，這種情況下需要采用激光手術(shù)的方法祛除雀斑。