腰椎間盤突出能做平板支撐嗎？問
33歲2025年03月29日 19:48:52
病情描述：
我有腰椎間盤突出的問題，不知道能不能做平板支撐，請問一下腰椎間盤突出能做平板支撐嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
腰椎間盤突出可以適當做平板支撐。腰椎間盤突出患者做平板支撐可以加強腰背部肌肉的力量，達到減輕腰椎受力的作用，有利于病情恢復(fù)。平板支撐時可以減輕對神經(jīng)根的壓迫，可以適當緩解不適的癥狀。平時要注意進行腰部保暖，防止出現(xiàn)受涼的癥狀。疼痛時，可以適當進行熱敷來緩解。睡覺時盡量選擇硬板床，可以有利于病情恢復(fù)。如果癥狀嚴重，建議去醫(yī)院進行手術(shù)治療來緩解。
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