腰椎間盤突出可以用扭腰盤來鍛煉嗎？問
32歲2025年03月29日 21:17:37
病情描述：
我今天在醫(yī)院檢查出腰椎間盤突出，聽說鍛煉對病情恢復有有益，就準備做扭腰運動，請問腰椎間盤突出可以用扭腰盤來鍛煉嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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朱瑜琪主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 向他提問
腰椎間盤突出在患病期間不建議通過扭腰盤的方法進行鍛煉，因為在做扭腰運動時，若沒有規(guī)范好姿勢或過于劇烈，容易對腰椎造成損傷，從而使病情加重，在癥狀緩解期可以做五點支撐、小燕飛、退步走等運動，對病情恢復有益，若是出現(xiàn)疼痛癥狀可以通過按摩、熱敷等方法緩解，對于病情比較嚴重的患者建議入院通過中醫(yī)針灸、推拿、牽引或手術等方法治療，患病期間調整好生活姿勢習慣以免影響病情恢復。
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