需要查明病因去進行治療，若是感冒、過度勞累造成的不適感?？梢苑酶忻八幬?、注意休息以及保證營養(yǎng)的均衡攝入等方式去調(diào)整身體狀態(tài)。若是患者發(fā)生神經(jīng)衰弱造成的不適感，可以通過適當(dāng)?shù)倪\動增強自己的素質(zhì)，以及養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣去堅強不適感。若是患者患有缺鐵性貧血，飲食上要注意增加鐵元素的攝入，可以多吃豬肝、豬血、鴨血或是紫甘藍等食物。