出現(xiàn)大肚腩的現(xiàn)象，可能是平時經(jīng)常吃油膩的食物或者熱量比較高的食物，并且不積極進(jìn)行運動，導(dǎo)致脂肪堆積在局部造成的情況；其次，也可能是腹部肌肉比較松弛，伴有內(nèi)臟膨出引起的表現(xiàn)，同時考慮與遺傳因素有一定的關(guān)系。建議將體重控制在正常范圍內(nèi)，積極進(jìn)行運動，比如仰臥起坐、游泳等。平時不要吃油膩的食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，有助于大肚腩的消除。