通常情況下，建議荷爾蒙失調(diào)的患者多吃些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，例如豆制品、乳制品、瘦肉、魚蝦等等，合理搭配膳食，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，盡量少吃辛辣、油炸、油膩的食物，每天要多喝水，保持心情的愉悅，多參加些戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次，可以通過針灸、按摩、拔火罐等理療方法進(jìn)行調(diào)理，必要的時(shí)候則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用激素類藥物。