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腿部肌肉拉傷怎么快速恢復?

24歲2025年03月29日 22:27:38
病情描述:

我今天出門和朋友打球,不小心把自己腿部的肌肉拉傷了,請問腿部肌肉拉傷怎么快速恢復?

醫(yī)生回答(1)
  • 賈育松
    賈育松主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問

    腿部肌肉拉傷的患者可以選擇在醫(yī)生指導下服用非類固醇抗炎藥治療,促進局部肌肉修復防止繼發(fā)肌肉損傷;其次,患者需要在受傷四十八小時內冰袋冷敷,七十二小時后更換為熱敷,減輕局部出血、腫脹、疼痛等癥狀,幫助腿部恢復正常;如果患者腿部肌肉拉傷嚴重且對自身的運動能力要求較高,需要在受傷一周至兩周內就醫(yī)進行手術治療?;颊呋謴推陂g需要增加飲食營養(yǎng),多吃富含優(yōu)質蛋白質、維生素、鈣質的食物。

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