早上醒來全身酸痛是怎么回事？問
26歲2025年03月29日 23:45:22
病情描述：
今天早上醒來全身酸痛，走路感覺都很費勁，我很擔心自己的身體，請問這是怎么回事？
醫(yī)生回答(1) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
早上醒來全身酸痛考慮是前一天劇烈運動或者過度勞累，導致乳酸堆積引起的。如果近期精神壓力過大，導致晚間睡眠質(zhì)量較差，長時間睡眠不足，也會導致全身酸痛。夜晚睡覺時不注意保暖，導致關(guān)節(jié)以及肌肉部位長時間受冷風刺激，也會導致早上起來時全身酸痛。出現(xiàn)此類癥狀后需要注意保暖，同時應注意休息，避免劇烈運動或者過度勞累，也可以進行全身按摩以緩解癥狀。
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