小寶寶睡覺睡不踏實怎么辦？問
1歲2025年03月30日 00:01:37
病情描述：
最近這幾天我家寶寶睡覺一直都不踏實，我很擔心寶寶的身體，請問小寶寶睡覺睡不踏實怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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朱玲玲主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
小寶寶睡覺睡不踏實需要改善睡眠環(huán)境，日常寶寶睡覺時應避免讓室內的光線較為刺眼，保持孩子睡眠環(huán)境的安靜；同時還需要進行微量元素檢測。如果寶寶機體內缺乏鈣元素，則需要多給寶寶吃些鈣元素含量豐富的食物，必要時還可以直接補充鈣劑。睡前應避免讓寶寶進食過多，以免增加胃腸道負擔。此外，寶寶睡覺時還應注意調節(jié)室內的溫度以及濕度，也有助于提高孩子的睡眠質量。
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