如果月經(jīng)周期穩(wěn)定，則下次月經(jīng)來潮前十四天即為女性的排卵日。排卵日當天及其前五天、后四天，都屬于排卵期。排卵期間，卵泡會逐漸破裂，其中卵泡液流出后卵細胞也會隨之排出。卵子排出后大約能在體內(nèi)存活一天至兩天左右。如果自身月經(jīng)周期紊亂，則無法通過上述方式計算排卵期。這種情況下，可以使用排卵試紙進行檢測。若是想得到準確的答案，可以通過B超監(jiān)測排卵時間。