臨床上建議腰間盤突出的患者多臥床休息，是因為臥床休息時能夠減輕腰部的負擔，還能夠在一定程度上促進破裂纖維環(huán)的修復?；颊邞?yīng)該選擇較硬的床板，盡量保持仰臥的姿勢，精神狀態(tài)良好時也可以簡單的上下肢運動，維持肢體肌肉的力量，降低肌肉萎縮發(fā)生的可能。如果反復出現(xiàn)腰部酸痛等癥狀，也可以配合醫(yī)生通過針灸、推拿、理療等方法緩解不適，努力提高生活質(zhì)量。