輸尿管損傷指的是輸尿管外傷，輸尿管外傷日常應注意適當運動、科學搭配飲食、改善生活習慣等。

1.適當運動

患者平時應該多臥床休息，適當進行散步、原地踏步等運動，保證勞逸結(jié)合，不要過度伸展肢體或下蹲，防止尿液反流。

2.科學搭配飲食

患者平常需要多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如萵筍、茼蒿、雞蛋、魚肉等，切忌食用生蒜、生姜等辛辣刺激的食物。

3.改善生活習慣

患者出現(xiàn)尿意時，應當及時排尿，避免憋尿，注意防寒保暖，以免發(fā)生上呼吸道感染的情況，防止咳嗽，造成尿液外漏。