糖尿病可以吃桃子嗎問
糖尿病可以吃桃子嗎
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章秋主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以適量吃桃子。
每100克桃子含有0.9克蛋白質(zhì),0.1克脂肪,10.9克碳水化合物,能量為48千卡。桃子屬于低升糖指數(shù)食物和低血糖負荷食物,桃子的血糖升成指數(shù)為28,每100克桃子的血糖負荷為3.1,因此,適量食用桃子不會對糖尿病患者產(chǎn)生不利影響。
糖尿病患者在血糖控制良好(空腹血糖<7.0mmol/L,餐后2小時血糖<10.0mmol/L等)的情況下,可以在兩餐之間適量吃一些桃子,但需代替部分主食。
桃子雖然屬于低升糖指數(shù)食物,但由于桃子也含有一定糖分,所以糖尿病患者在血糖明顯升高的時候,暫不宜食用桃子。
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