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腰肌勞損按摩能緩解嗎

57歲2025年04月01日 10:23:17
病情描述:

腰肌勞損按摩能緩解嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 熊蠡茗
    熊蠡茗副主任醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    腰肌勞損通過(guò)按摩能夠起到一定的緩解作用。

    腰肌勞損是指腰部肌肉及周圍軟組織發(fā)生積累性損傷,患者可出現(xiàn)腰部酸痛或脹痛的癥狀。適當(dāng)按摩腰部能夠松解腰部肌肉痙攣,防止勞損進(jìn)一步加重。同時(shí)按摩還能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),能夠消除局部的炎性代謝產(chǎn)物,減輕對(duì)周圍神經(jīng)末梢的刺激,從而在一定程度上緩解疼痛。

    腰肌勞損患者日常應(yīng)多注意休息,避免勞累??筛鶕?jù)自身實(shí)際情況適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,能夠增強(qiáng)腰部力量,有助于改善病情。

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