月子里腿酸痛可能是受寒、過早勞累或缺鈣造成的，需檢查原因后對(duì)因處理。

1.受寒。女性坐月子時(shí)身體相對(duì)虛弱，若不注意保暖措施，受寒后就容易引起腿酸痛不適癥狀。一般可通過局部的熱敷或使用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)改善腿酸痛癥狀。

2.過早勞累。女性生產(chǎn)時(shí)消耗過大導(dǎo)致身體虛弱，如坐月子時(shí)休息不好或長時(shí)間的站立、過早的運(yùn)動(dòng)等，就會(huì)引起腿酸痛癥狀。要注意多休息，避免長時(shí)間站立，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)等。

3.缺鈣。女性孕期由于胎兒發(fā)育所需鈣比較多，可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的缺鈣現(xiàn)象，生產(chǎn)后若母乳喂養(yǎng)或營養(yǎng)補(bǔ)充不足就會(huì)加重缺鈣現(xiàn)象，從而引起腿酸痛，甚至腿抽筋等癥狀?？扇メt(yī)院檢查微量元素后遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。

當(dāng)月子里腿酸痛時(shí)，建議及時(shí)就診行相關(guān)化驗(yàn)，以免延誤病情。日常生活中可多吃豆制品、牛奶制品以及魚蝦等含鈣高的食物來補(bǔ)充鈣劑。