一般情況下，可以通過(guò)針灸推拿、應(yīng)用止痛類藥物、改善生活習(xí)慣來(lái)緩解腰椎間盤突出的疼痛。緩解腰椎間盤突出疼痛的辦法還可見其他，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)適合的方式進(jìn)行治療。

1.針灸推拿

腰椎間盤突出通常是由于過(guò)度勞累或者受涼等原因引起，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)局部的針灸推拿來(lái)緩解腰部肌肉的痙攣和緊張的狀態(tài)，從而改善腰部血液的循環(huán)，有效緩解腰部疼痛的癥狀。

2.藥物治療

患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物來(lái)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)，從而在一定程度上緩解患者腰椎間盤突出的情況。患者在食用藥物時(shí)應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行使用，避免自行增減量，以免導(dǎo)致不良反應(yīng)。

3.改善生活習(xí)慣

同時(shí)患者在日常生活當(dāng)中要避免過(guò)度勞累的情況，以免加重腰椎部位的負(fù)擔(dān)，也可以食用腰圍來(lái)保護(hù)腰椎部位。平時(shí)也要注意腰部的保暖，以免邪風(fēng)入侵，加重腰痛的癥狀。