糖尿病患者可少量吃藍(lán)莓。

建議用量：100g（約10顆）/天。

糖尿病患者應(yīng)限制糖分的攝入，藍(lán)莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般包括多種維生素，礦物質(zhì)以及微量元素等，患者適量食用不會(huì)影響血糖的控制，不會(huì)對(duì)患者的健康造成影響，還可以補(bǔ)充患者體內(nèi)需要的營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)免疫力。

建議患者清洗干凈后直接食用，不可以過(guò)多食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。由于藍(lán)莓是一種酸性食物，可能會(huì)刺激胃酸的分泌，脾胃虛弱患者不宜食用，而且，對(duì)藍(lán)莓過(guò)敏者不可以食用，避免引起皮膚瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。

糖尿病患者在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免熬夜，還需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣物，防止受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)自身免疫力。