生理期是指月經(jīng)期，肚子疼指腹痛，月經(jīng)期腹痛一般是由于腹部受涼、痛經(jīng)、腸易激綜合征等原因引起，止疼的妙招有所不同，分析如下：

腹部受涼：患者可使用熱毛巾或者熱水袋，對疼痛部位進行熱敷，有助于緩解不適。

痛經(jīng)：患者應注意保暖，可用手輕輕按摩腹部，并適量飲用紅棗水、生姜紅糖水等，多休息休息，有利于緩解因痛經(jīng)引起的腹痛。

腸易激綜合征：患者可臥床休息，同時對足三里穴、中脘穴、關(guān)元穴等穴位進行按揉，也有利于緩解腹痛。

若疼痛比較嚴重，建議患者及時到醫(yī)院就醫(yī)。