顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征可以通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀妥晕艺{(diào)整得到緩解。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征是一種因口腔、咀嚼肌肉和顳下頜關(guān)節(jié)功能障礙引起的疾病，其癥狀包括咬合不適、嘴巴不能完全閉合、面部疼痛等。治療顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的方法多種多樣，包括物理療法、口腔修復(fù)、口腔按摩等。同時(shí)，自我調(diào)整也是緩解顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的重要手段。建立健康的生活方式，避免暴飲暴食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等均有助于緩解癥狀。

需要注意的是，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的治療多需要長(zhǎng)時(shí)間的耐心和重復(fù)，同時(shí)治療的方案因人而異，需要個(gè)體化制定。如果癥狀無(wú)法緩解或病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議和治療。