糖尿病人可不可以吃桔子問
68歲2025年04月01日 13:20:15
病情描述：
糖尿病人可不可以吃桔子
醫(yī)生回答(1) 答
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章秋主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人血糖控制良好，可以吃桔子。要計算好桔子的攝入量，不能無節(jié)制進食，要保證當天飲食的總熱量不超標。桔子是柑橘類水果，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素，可以促進新陳代謝，抗氧化，減少黑色素沉積。桔子的味道酸甜可口，可以刺激胃液分泌，增加食欲。100克桔子的熱量大約51大卡，桔子的含糖量中等，進食過多桔子會導致攝入的糖分超標。建議選擇新鮮的桔子，禁忌吃桔子罐頭。
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