頸椎病的按摩手法問(wèn)
頸椎病的按摩手法
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王健副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問(wèn)
頸椎病按摩手法包括頸部伸展和旋轉(zhuǎn)、按摩、肩部按摩、痛點(diǎn)按摩和神經(jīng)松動(dòng)術(shù),可緩解疼痛、改善活動(dòng)度和減輕肌肉緊張,但需在專業(yè)按摩師指導(dǎo)下進(jìn)行,不能替代正規(guī)醫(yī)療治療。
1.頸部伸展和旋轉(zhuǎn):按摩師會(huì)輕輕地伸展和旋轉(zhuǎn)患者的頸部,以緩解頸部肌肉的緊張和僵硬。
2.頸部按摩:按摩師會(huì)用手指和手掌按摩頸部的肌肉和韌帶,以減輕疼痛和緊張。
3.肩部按摩:按摩師會(huì)按摩患者的肩部和上背部的肌肉,以緩解肩部和頸部的緊張。
4.痛點(diǎn)按摩:按摩師會(huì)找到頸部的痛點(diǎn),并進(jìn)行重點(diǎn)按摩,以減輕疼痛。
5.神經(jīng)松動(dòng)術(shù):按摩師會(huì)輕輕地松動(dòng)頸部的神經(jīng),以緩解神經(jīng)受壓引起的疼痛和麻木。
需要注意的是,按摩治療應(yīng)該在專業(yè)按摩師的指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保按摩的安全性和有效性。此外,按摩治療不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療,如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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