除狐臭的簡(jiǎn)單方法包括保持清潔、使用止汗劑、穿透氣衣物、飲食調(diào)整等。

1.保持清潔

每天洗澡，使用抗菌肥皂清潔腋下，保持皮膚干燥。

2.使用止汗劑

止汗劑可以減少腋下出汗，從而減輕狐臭。選擇無(wú)香型或低敏性的止汗劑。

3.穿透氣的衣物

選擇棉質(zhì)或透氣的衣物，有利于保持皮膚干爽。

4.飲食調(diào)整

患者應(yīng)清淡飲食，某些食物可能會(huì)加重狐臭，如辛辣食物、大蒜、洋蔥等，盡量避免食用。