左大腿內(nèi)側(cè)疼痛且扯著一根筋疼，其原因可能包括肌肉痙攣、急性外傷、勞損。具體如下：

一、肌肉痙攣。長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或重復(fù)某種動(dòng)作，易致左大腿軟組織肌肉痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)左大腿內(nèi)側(cè)疼痛并伴有扯著一根筋疼的情況。對(duì)此，要針對(duì)病因治療原發(fā)病，同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)鈣，還可采用局部按摩或穴位按摩的方式來緩解肌肉痙攣。比如可通過按摩大腿內(nèi)側(cè)的穴位來放松肌肉，緩解疼痛。

二、急性外傷。劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致左大腿損傷，或是外力撞擊致使左大腿受傷，造成左大腿內(nèi)側(cè)軟組織拉傷，引起疼痛以及扯著一根筋疼的癥狀。首先需休息制動(dòng)，再配合物理療法來改善癥狀。例如可采用冷敷或熱敷的方式，幫助減輕疼痛和腫脹。

三、勞損。因工作或不良生活習(xí)慣使左大腿肌肉長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，或是肌肉扭傷、外傷未得到及時(shí)徹底治療，都可能導(dǎo)致勞損發(fā)生，引發(fā)左大腿內(nèi)側(cè)疼痛且扯著一根筋疼。需要適當(dāng)休息、進(jìn)行熱敷，配合使用具有活血化瘀、消腫止痛的外用藥物進(jìn)行治療。常用的中醫(yī)外擦藥如紅花油等，或外貼傷濕止痛膏、溫經(jīng)通絡(luò)膏等傷科膏藥。此外，還可通過推拿按摩來促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋通絡(luò)、活血散淤、解筋止痛。比如專業(yè)的推拿按摩手法可有效改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

總結(jié)概況提示：左大腿內(nèi)側(cè)疼痛扯筋的原因多樣，需根據(jù)具體情況采取針對(duì)性措施，包括治療原發(fā)病、休息、理療、用藥等，以緩解疼痛癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。