酒后嘔吐后要注意保持身體平衡與姿勢，清潔口腔，補充水分，調(diào)整飲食，休息并觀察情況，兒童需成人看護，老年人要特別留意，若嘔吐持續(xù)不緩解等異常需及時就醫(yī)。

一、保持身體平衡與姿勢

酒后嘔吐時應坐起或身體前傾，避免平躺，防止嘔吐物誤吸入氣管引發(fā)窒息。對于兒童，由于其身體協(xié)調(diào)性和反應能力相對較弱，更需在成人看護下保持正確姿勢，確保呼吸道通暢。老年人酒后嘔吐時也需特別注意姿勢，因為其身體機能衰退，誤吸風險更高。

二、清潔口腔

嘔吐后用清水或淡鹽水漱口，去除口腔內(nèi)異味和殘留嘔吐物，保持口腔清潔。兒童漱口時需成人協(xié)助，選擇合適的兒童專用漱口水（若適用），避免兒童誤吞漱口水。老年人漱口時要注意動作緩慢，防止摔倒。

三、補充水分

適當飲用少量清水或淡鹽水，補充因嘔吐丟失的水分和電解質，但不宜一次性大量飲用，以免再次引發(fā)嘔吐。對于兒童，可少量多次給予溫開水；老年人則需根據(jù)自身心臟和腎臟功能情況，控制飲水量，避免加重心臟和腎臟負擔。

四、飲食調(diào)整

嘔吐緩解后短時間內(nèi)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。兒童此時的飲食更應注重清淡易消化，可選擇蔬菜粥等；老年人要注意食物的軟硬度和營養(yǎng)均衡，避免加重胃腸負擔。

五、休息與觀察

讓患者安靜休息，密切觀察嘔吐頻率、嘔吐物性狀等情況。如果嘔吐持續(xù)不緩解、嘔吐物帶血或伴有劇烈腹痛、頭暈等不適癥狀，應及時就醫(yī)。兒童若酒后嘔吐不止，需格外關注精神狀態(tài)和是否有其他異常表現(xiàn)；老年人出現(xiàn)此類情況更要及時送醫(yī)，因為老年人可能存在多種基礎疾病，嘔吐可能誘發(fā)更嚴重的健康問題。