孕婦補(bǔ)鈣一般建議持續(xù)到哺乳期結(jié)束，孕期從孕中期（孕13周左右）開始因胎兒骨骼快速發(fā)育需額外補(bǔ)鈣，每日需求約1000-1200毫克，哺乳期每日需求約1200毫克，特殊情況孕婦可能需醫(yī)生評估延長補(bǔ)鈣時間，補(bǔ)鈣時要合理搭配飲食、適當(dāng)曬太陽，避免過度暴曬。

孕期階段的補(bǔ)鈣情況

孕期不同階段對鈣的需求有變化。一般從孕中期（孕13周左右）開始需要額外補(bǔ)鈣，因為此時胎兒骨骼開始快速發(fā)育，對鈣的需求增加。正常情況下，孕婦每日鈣需求量約為1000-1200毫克。通過飲食補(bǔ)充的鈣往往不足，需要額外補(bǔ)充鈣劑。

哺乳期的補(bǔ)鈣情況

哺乳期女性每日鈣需求會進(jìn)一步增加，約為1200毫克，因為乳汁中會分泌鈣，以滿足嬰兒生長發(fā)育對鈣的需求。所以哺乳期也需要繼續(xù)補(bǔ)鈣，直至哺乳期結(jié)束。

對于有特殊情況的孕婦，比如本身存在骨質(zhì)疏松等疾病，可能需要在醫(yī)生評估下適當(dāng)延長補(bǔ)鈣時間，但一般也不會無限期補(bǔ)鈣，會根據(jù)身體狀況和相關(guān)檢查指標(biāo)來調(diào)整。同時，在補(bǔ)鈣過程中要注意合理搭配飲食，多攝入富含鈣的食物如牛奶、豆制品、堅果等，并且適當(dāng)曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，但要避免過度暴曬對皮膚造成損傷等情況。