孕晚期浮腫是常見現(xiàn)象，主要由子宮增大、激素變化、血液稀釋等引起，通常休息后可緩解。注意事項包括多休息、低鹽飲食、適量運動、定期產檢、測量體重、選擇合適鞋子和注意保暖等。若浮腫嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

1.原因：

子宮增大：懷孕后，子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈回流受阻，引起浮腫。

激素變化：孕期激素水平升高，導致體內水分潴留，也會引起浮腫。

血液稀釋：孕期血容量增加，血漿蛋白相對減少，也會導致浮腫。

其他因素：孕期運動量減少、站立或坐著時間過長、飲食過咸等也可能引起浮腫。

2.注意事項：

休息：避免長時間站立或坐著，休息時盡量抬高下肢，促進血液回流。

飲食：低鹽飲食，多吃富含蛋白質和維生素的食物。

運動：適量運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進血液循環(huán)。

定期產檢：定期產檢，監(jiān)測血壓、蛋白尿等指標，及時發(fā)現(xiàn)并處理孕期并發(fā)癥。

測量體重：每天測量體重，及時發(fā)現(xiàn)體重增長過快的情況。

選擇合適的鞋子：穿著舒適、寬松的鞋子，避免穿高跟鞋。

注意保暖：寒冷天氣注意保暖，避免血管收縮引起浮腫加重。

如果孕晚期浮腫嚴重，或伴有血壓升高、蛋白尿等癥狀，應及時就醫(yī)，排除妊娠期高血壓等疾病。同時，每個孕婦的情況都不同，如果有任何疑問或擔憂，應及時與醫(yī)生溝通。