黑枸杞主要補(bǔ)腎陰，含多種營(yíng)養(yǎng)成分，現(xiàn)代藥理學(xué)研究及中醫(yī)理論均如此認(rèn)為，不同年齡人群食用需注意，中老年適量，兒童一般不常規(guī)食用，女性、男性腎陰虧虛可適當(dāng)食用，長(zhǎng)期熬夜等耗傷腎陰人群可輔助食用，有慢性疾病史人群食用前最好咨詢醫(yī)生。

對(duì)于不同年齡人群，比如中老年人群若存在腎陰虧虛情況，可適當(dāng)食用黑枸杞來(lái)輔助改善，但要注意適量；對(duì)于兒童，一般不建議常規(guī)食用黑枸杞來(lái)補(bǔ)腎陰，因?yàn)閮和纳頇C(jī)能與成人不同，應(yīng)遵循兒童的健康飲食原則；對(duì)于女性人群，若因腎陰不足出現(xiàn)相關(guān)不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理食用黑枸杞來(lái)調(diào)養(yǎng)；對(duì)于男性人群，腎陰虧虛時(shí)也可考慮適當(dāng)食用黑枸杞，但同樣需注意個(gè)體差異。在生活方式方面，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等容易耗傷腎陰，這類人群可適當(dāng)通過(guò)食用黑枸杞等方式來(lái)輔助補(bǔ)腎陰，但更重要的是調(diào)整生活方式。有慢性疾病史的人群，在食用黑枸杞前最好咨詢醫(yī)生，因?yàn)槟承┞约膊】赡軙?huì)影響對(duì)黑枸杞的食用反應(yīng)，需確保食用安全合理。