目前無明確證據(jù)表明維生素B能直接治療失眠，失眠成因復雜，存在失眠問題者首先應從改善生活方式調(diào)整睡眠，嚴重或長期失眠者需及時就醫(yī)由醫(yī)生綜合評估診療，特殊人群失眠更應謹慎并在醫(yī)生專業(yè)評估下處理，無證據(jù)支持維生素B直接治失眠。

從科學研究角度來看，現(xiàn)有關于維生素B的研究主要聚焦于其在預防和治療維生素B缺乏相關疾病方面，例如維生素B缺乏可能會引起口角炎、唇炎、舌炎等，但并沒有足夠的循證醫(yī)學證據(jù)支持維生素B對失眠有直接的治療作用。對于存在失眠問題的人群，首先建議從改善生活方式入手來調(diào)整睡眠，比如保持規(guī)律的作息時間，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，避免睡前長時間使用手機等電子設備，減少咖啡因和尼古丁的攝入等。如果失眠情況較為嚴重或長期存在，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況進行綜合評估和個性化的診療，可能會采用心理治療、藥物治療（需嚴格遵循醫(yī)生的專業(yè)指導，避免自行用藥）等多種方法來處理，而不是單純依賴維生素B來治療失眠。對于特殊人群，如孕婦、哺乳期女性、老年人等，在面對失眠問題時更應謹慎對待，需在醫(yī)生的專業(yè)評估下考慮合適的解決方式，因為不同特殊人群的身體狀況和健康需求有所不同，需要特別關注用藥安全和整體健康的維護。