揪痧前要選邊緣光滑清潔消毒的工具并將患者移至通風適宜處暴露頸部皮膚，操作聚焦頸部膀胱經和督脈循行區(qū)域有結節(jié)處，用拇指食指捏提皮膚快速松開揪扯，揪痧后讓患者飲溫鹽水并避免立即吹冷風洗冷水澡，兒童不輕易揪痧優(yōu)先物理降溫，老年人揪痧力度輕柔有皮膚破損等禁忌情況及時就醫(yī)。

一、揪痧前準備

1.工具選擇：選用邊緣光滑、清潔消毒后的牛角梳或銅錢等工具，確保工具無尖銳棱角，避免損傷皮膚。

2.環(huán)境準備：將患者轉移至通風良好、溫度適宜的室內，解開頸部衣物，充分暴露頸部皮膚。

二、揪痧操作部位及手法

1.操作部位：主要聚焦頸部的膀胱經和督脈循行區(qū)域，可觀察頸部肌肉緊張、有結節(jié)的部位作為揪痧點。

2.揪痧手法：用拇指與食指相對，捏住頸部皮膚，迅速提起后快速松開，反復操作，力度以患者可耐受為準，從頸部下方開始向上輕柔揪扯，每次揪扯約5-10下，注意避免過度用力造成皮膚破損。

三、揪痧后護理

1.補充水分：揪痧后讓患者飲用適量溫鹽水，以補充因中暑流失的水分和電解質。

2.避免刺激：揪痧后避免患者立即吹冷風或洗冷水澡，防止寒邪入侵加重不適。

四、特殊人群注意事項

1.兒童：兒童皮膚嬌嫩，不建議輕易進行揪痧操作，若需緩解中暑不適，可優(yōu)先采用輕柔的物理降溫等非侵入性方法。

2.老年人：老年人皮膚松弛且可能伴有基礎疾病，揪痧時力度需格外輕柔，若存在皮膚破損、出血性疾病等情況嚴禁揪痧，若揪痧后癥狀無改善應及時就醫(yī)。