哺乳期媽媽應(yīng)避免食用冷的東西，以防對自身和寶寶造成不良影響，如引起寶寶消化不良、腹痛、腹瀉，影響媽媽身體恢復(fù)，導(dǎo)致回奶等。哺乳期媽媽需注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

哺乳期的媽媽應(yīng)盡量避免食用冷的東西，以免對自身和寶寶造成不良影響。

哺乳期媽媽食用冷的東西，可能會導(dǎo)致以下問題：

1.引起寶寶消化不良：哺乳期媽媽吃了冷的東西，可能會通過乳汁影響寶寶，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。

2.影響媽媽身體恢復(fù)：哺乳期媽媽身體比較虛弱，吃冷的東西可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適，影響身體恢復(fù)。

3.導(dǎo)致回奶：哺乳期媽媽吃了冷的東西，可能會引起子宮收縮，導(dǎo)致回奶，影響寶寶的喂養(yǎng)。

因此，哺乳期的媽媽應(yīng)盡量避免食用冷的東西，如需食用，可先將食物加熱后再食用。同時，哺乳期的媽媽應(yīng)注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜、水果等，以保證寶寶的營養(yǎng)需求。

總之，哺乳期的媽媽應(yīng)注意飲食健康，避免食用冷的東西，以保證自身和寶寶的健康。