應選用頭部圓滑材質(zhì)柔軟的專用耳勺，操作時保持身體放松頭部稍偏向一側(cè)，用耳勺伸入耳道外1/3處順著耳道自然彎曲方向輕柔旋轉(zhuǎn)掏出耳垢且動作緩慢輕柔，避免頻繁掏耳因耳道有自潔功能正常耳垢可自行排出，兒童耳道狹窄皮膚嬌嫩家長勿隨意掏耳有較多耳垢影響聽力等及時就醫(yī)，老年人耳道皮膚薄松弛掏耳要格外輕柔，耳部疾病患者不可自行掏耳應先咨詢醫(yī)生意見。

一、工具選擇

應選用頭部圓滑、材質(zhì)柔軟的專用耳勺，避免使用尖銳、粗糙的物品，如發(fā)卡、棉簽棒頭部較硬部分等，防止損傷耳道皮膚或鼓膜。

二、操作方法

保持身體放松，頭部稍微偏向一側(cè)，用手持耳勺輕輕伸入耳道外1/3處，順著耳道自然彎曲方向輕柔旋轉(zhuǎn)掏出耳垢，動作需緩慢、輕柔，避免深入耳道過深。

三、避免頻繁掏耳

耳道具有自潔功能，正常分泌的耳垢可自行排出，一般無需頻繁刻意掏挖，過度掏耳可能刺激耳道皮膚，導致分泌物增多或損傷耳道引發(fā)炎癥等問題。

四、特殊人群注意事項

兒童：兒童耳道狹窄且皮膚嬌嫩，家長切勿隨意給兒童掏耳朵，若發(fā)現(xiàn)兒童耳道有較多耳垢影響聽力等情況，應及時就醫(yī)由專業(yè)人員處理，避免因操作不當造成耳道損傷。

老年人：老年人耳道皮膚變薄、松弛，掏耳時更要格外輕柔，避免造成損傷，若有耳部不適或耳垢過多情況，需謹慎處理或?qū)で筢t(yī)生幫助。

耳部疾病患者：有耳部疾病史或耳部不適的人群，如存在中耳炎、外耳道炎等情況，不可自行掏耳，應先咨詢醫(yī)生意見，防止掏耳加重耳部病情。