濕氣重可致身體困倦乏力，年齡較大及長期缺乏運動者易出現(xiàn)；會影響脾胃運化致消化系統(tǒng)異常，如食欲不振、腹脹、大便黏膩等，女性經(jīng)期前后及有慢性胃腸病史者更明顯；能使皮膚出現(xiàn)油膩、濕疹痤瘡等狀況，年輕飲食油膩作息不規(guī)律及油性皮膚者易受影響；中醫(yī)望診可見舌苔厚膩、脈象濡緩，兒童與成人判斷需結(jié)合自身整體狀況。

一、身體困倦乏力

濕氣重可阻滯氣機，影響氣血運行，使人常感身體沉重、周身乏力，即便經(jīng)休息也難以有效緩解。年齡較大者因代謝功能相對減弱，更易受濕氣影響出現(xiàn)此類癥狀；長期缺乏運動的人群，氣機運行不暢，濕氣易停留，也易出現(xiàn)身體困倦乏力表現(xiàn)。

二、消化系統(tǒng)異常

濕邪困脾會影響脾胃運化功能，引發(fā)食欲不振，進食后有腹脹感；還可導(dǎo)致大便黏膩不爽、排便不盡，糞便不易沖凈。女性在經(jīng)期前后身體機能變化時，更易因濕氣出現(xiàn)消化功能紊亂；有慢性胃腸病史者，濕氣加重時消化系統(tǒng)癥狀會更明顯。

三、皮膚狀態(tài)改變

濕氣外溢可使皮膚出現(xiàn)異常，如皮膚油膩、易長濕疹、痤瘡等。年輕人群若飲食油膩、作息不規(guī)律，皮膚受濕氣影響出現(xiàn)問題的概率較高；油性皮膚者因皮膚自身油脂分泌特點，更易因濕氣出現(xiàn)皮膚狀況。

四、舌苔脈象表現(xiàn)

中醫(yī)望診可見舌苔厚膩，脈象呈現(xiàn)濡緩之象。兒童身體機能尚處發(fā)育中，舌苔脈象表現(xiàn)與成人有別，但仍可輔助判斷濕氣情況；不同年齡段人群通過舌苔脈象判斷濕氣時，需結(jié)合自身整體狀況綜合分析。