發(fā)熱時可通過物理降溫（溫水擦浴、使用退熱貼、降低環(huán)境溫度）、補充水分來應對，同時要持續(xù)觀察體溫變化，兒童、老年人及有基礎疾病人群發(fā)低燒出現(xiàn)特殊情況需及時就醫(yī)。

一、物理降溫

（一）適用于各年齡段人群

1.溫水擦浴：用32-34℃的溫水擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量來降溫。以腋窩為例，將毛巾浸濕后擰干，輕輕擦拭腋窩皮膚，每次擦拭時間可持續(xù)5-10分鐘，可反復進行。對于兒童，要避免擦拭胸前區(qū)、腹部等敏感部位，防止引起不適。

2.使用退熱貼：將退熱貼貼在額頭等部位，其內(nèi)部的凝膠成分可以逐漸吸熱，起到降溫作用，一般可以持續(xù)作用4-8小時左右，適用于各年齡段人群，尤其適合兒童，使用方便且相對安全。

3.降低環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度在22-24℃左右，適當通風，讓空氣流通，利于散熱。比如可以打開窗戶進行通風換氣，但要注意避免直接吹風。

二、補充水分

（一）各年齡段均需注意

發(fā)熱時身體會通過出汗等方式散失較多水分，所以要多飲用溫開水，保證充足的水分攝入，以防止脫水。成年人每天飲用1500-2000毫升左右的水，兒童則根據(jù)年齡和體重適當調(diào)整，一般每千克體重每天需補充100-150毫升左右的水分，可以少量多次飲用。

三、觀察與就醫(yī)指征

（一）各年齡段均需關注

1.持續(xù)觀察體溫變化：每隔一段時間測量一次體溫，了解體溫的波動情況。如果體溫持續(xù)升高，超過38.5℃或者伴有其他不適癥狀，需要引起重視。

2.特殊人群需格外留意

兒童：兒童發(fā)低燒時要特別關注精神狀態(tài)，如果出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡、哭鬧不止等情況，或者體溫雖為低燒但伴有嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀，應及時就醫(yī)。因為兒童的身體機能相對較弱，病情變化可能較快。

老年人：老年人發(fā)低燒可能提示身體存在潛在的感染等問題，由于老年人的機體反應能力下降，即使是低燒也可能掩蓋較嚴重的病情，所以如果老年人發(fā)低燒且伴有心慌、氣短、意識模糊等情況，應盡快就醫(yī)。

有基礎疾病人群：如患有糖尿病、心臟病等基礎疾病的人發(fā)低燒，可能會影響基礎疾病的控制，需要及時就醫(yī)，評估基礎疾病的狀況以及低燒的原因，防止基礎疾病加重或者出現(xiàn)其他并發(fā)癥。