腮腺炎病人可選擇富含維生素C的橙子、柚子，水分含量高的西瓜、梨，口感較溫和的香蕉、葡萄等水果，但需根據(jù)自身情況注意食用量和方式，如糖尿病合并腮腺炎者對西瓜、香蕉食用需謹慎，兒童食用時要注意處理和適量等。

一、富含維生素C的水果

1.橙子：橙子中維生素C含量較為豐富，每100克橙子約含33毫克維生素C。維生素C有助于增強機體免疫力，對于腮腺炎病人的身體恢復有一定益處。腮腺炎病人適量食用橙子，可通過攝入維生素C來輔助提升自身抵御疾病的能力，但需注意避免一次性食用過多過酸的橙子，以免刺激口腔，加重腮腺部位的不適。對于兒童患者，家長要注意將橙子切成合適大小，防止誤嗆等情況發(fā)生。

2.柚子：柚子也是維生素C的良好來源，每100克柚子含維生素C約38毫克。其富含的維生素C能參與人體多種生理活動，對腮腺炎病人的康復有幫助。不過，柚子性偏寒，體質虛寒的腮腺炎病人食用時要注意適量，兒童患者食用柚子同樣要注意食用量和食用方式，避免因食用不當引起身體不適。

二、水分含量高的水果

1.西瓜：西瓜水分含量極高，約93%，能為腮腺炎病人補充因發(fā)熱等情況丟失的水分。腮腺炎病人可能會有發(fā)熱癥狀，食用西瓜可以幫助補充水分，防止脫水。但西瓜含糖量相對較高，糖尿病合并腮腺炎的病人要謹慎食用，兒童患者食用西瓜時也要控制量，以免影響正常飲食攝入和血糖等情況。

2.梨：梨的水分含量也較多，約82.4%。梨具有清熱潤肺的功效，對于腮腺炎病人出現(xiàn)的咽喉不適等癥狀可能有一定緩解作用。例如，梨可以生食，也可以燉煮后食用，燉煮后的梨湯對于緩解咽喉干燥等情況可能更有幫助。兒童患者食用梨時，家長要注意根據(jù)年齡切碎等處理，避免發(fā)生嗆咳。

三、口感較溫和的水果

1.香蕉：香蕉口感溫和，富含鉀等礦物質。腮腺炎病人在患病期間可能食欲不佳，香蕉易于消化，是比較合適的選擇。每100克香蕉含鉀約256毫克，鉀元素對于維持人體正常的生理功能有重要作用。但香蕉含糖量也不低，糖尿病相關的腮腺炎病人需在醫(yī)生指導下食用，兒童患者食用香蕉要注意適量，避免影響正餐進食。

2.葡萄：葡萄口感酸甜適中，水分含量也較多。腮腺炎病人可以適量食用葡萄來補充營養(yǎng)和水分。不過，葡萄皮較難消化，兒童患者食用時家長要注意幫助剔除葡萄皮，防止引起消化不良等問題。同時，要注意清洗干凈葡萄，避免殘留農(nóng)藥等影響健康。