-
擅長：肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內(nèi)營養(yǎng)支持和營養(yǎng)治療、營養(yǎng)風(fēng)險篩查及營養(yǎng)評定等。
向 Ta 提問
-
孕婦可以吃基圍蝦嗎
孕婦可以吃基圍蝦，但要確保食品安全、個體差異、適量食用、飲食均衡、注意衛(wèi)生。 1.確保食品安全：選擇新鮮、干凈的基圍蝦，并徹底煮熟，以避免細(xì)菌和寄生蟲的感染。 2.個體差異：每個孕婦的身體狀況和反應(yīng)都不同。如果孕婦對海鮮過敏或有其他健康問題，應(yīng)避免食用基圍蝦或咨詢醫(yī)生的建議。 3.適量食用：雖然基圍蝦營養(yǎng)豐富，但也應(yīng)適量食用。過量攝入可能會導(dǎo)致消化不良或其他不適癥狀。 4.飲食均衡：孕婦在飲食中應(yīng)保持均衡，包括攝入各種營養(yǎng)素豐富的食物，如蔬菜、水果、全谷類、蛋白質(zhì)食物等。 5.注意衛(wèi)生：在處理和烹飪基圍蝦時，要保持廚房和餐具的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防細(xì)菌污染。 總之，孕婦可以吃基圍蝦，但應(yīng)注意食品安全、適量食用，并結(jié)合個人身體狀況做出決策。如果有任何疑慮或擔(dān)憂，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2025-07-31 14:57:48 -
西紅柿可以和蝦一起吃嗎
西紅柿和蝦可以一起吃，但需注意食用量和個人體質(zhì)。 西紅柿和蝦可以一起吃，但需要注意食用量和個人體質(zhì)。 西紅柿是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維等營養(yǎng)成分。蝦也是一種高蛋白、低脂肪的食物，富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、磷等營養(yǎng)成分。西紅柿和蝦一起吃，不僅可以增加食物的口感和營養(yǎng)，還可以起到互補(bǔ)的作用。 然而，需要注意的是，西紅柿和蝦一起吃時，需要控制食用量。因為西紅柿和蝦都屬于寒性食物，一起吃可能會導(dǎo)致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉等癥狀。此外，如果個人體質(zhì)較弱，或者患有胃腸道疾病、過敏等疾病，最好不要將西紅柿和蝦一起吃，以免加重病情。 總之，西紅柿和蝦可以一起吃，但需要注意食用量和個人體質(zhì)。如果不確定自己是否適合將西紅柿和蝦一起吃，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2025-07-31 14:57:41 -
醫(yī)生告訴你：柚子含糖量到底高不高？
柚子的含糖量相對較低，一般在9%至13%之間。 一般來說，柚子的含糖量在9%至13%之間。與其他水果相比，柚子的含糖量屬于中等水平。相比之下，西瓜、香蕉、荔枝等水果的含糖量較高，而草莓、櫻桃、藍(lán)莓等水果的含糖量相對較低。 對于糖尿病患者或需要控制糖分?jǐn)z入的人群來說，柚子是一種相對較好的選擇。然而，即使柚子的含糖量較低，也應(yīng)適量食用。由于即使是低糖水果，過量攝入仍可能對血糖產(chǎn)生影響。 對于健康人群，每天食用柚子的量也應(yīng)適度。同時，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，包括攝入足夠的蔬菜、蛋白質(zhì)和健康脂肪。 此外，需要注意的是，柚子中含有一些化合物，可能會與某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥物的代謝和療效。所以，在服用藥物期間，特別是某些降壓藥、降脂藥和鎮(zhèn)靜催眠藥等，應(yīng)避免食用柚子或咨詢醫(yī)生的建議。
2025-07-31 14:57:36 -
孕婦可以吃珍珠奶茶里面的珍珠嗎
孕婦可以適量吃珍珠奶茶里面的珍珠。 珍珠奶茶里面的珍珠本身一般由木薯粉等制成，通常對孕婦和胎兒沒有直接的危害。適量食用不會引起明顯的不良影響。然而，需要注意的是，珍珠奶茶中的珍珠在制作過程中可能會添加一些添加劑，如增稠劑等。如果過量食用，可能會對孕婦的身體造成一定負(fù)擔(dān)，比如影響消化功能等。因此孕婦應(yīng)避免大量食用珍珠，以防潛在的不利影響。同時，要考慮到珍珠奶茶整體的成分。奶茶中可能含有較高的糖分和脂肪，過量飲用可能導(dǎo)致孕婦體重增加過多，增加孕期患糖尿病等疾病的風(fēng)險。孕婦在選擇食用珍珠時，也應(yīng)綜合考慮奶茶其他成分對自身的影響。 孕婦的飲食應(yīng)該注重營養(yǎng)均衡和多樣化。不能單純由于喜歡珍珠而過度食用珍珠奶茶，而應(yīng)確保攝入足夠的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自身和胎兒的健康需求。
2025-07-31 14:57:15 -
dha主要有什么作用
DHA的作用包括促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育、促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟、減少產(chǎn)后抑郁等。 1.促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育 在孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。 2.促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟 DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。 3.減少產(chǎn)后抑郁 研究顯示，50%-75%的女性都隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁，DHA可以降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率。 若有任何健康問題或正在服用藥物，建議在食用DHA之前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
2025-07-31 14:57:07
