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擅長：掌握呼吸內(nèi)科及危重癥疾病的臨床診治和營養(yǎng)治療，掌握常規(guī)支氣管鏡、TBNA、皮穿刺肺活檢、呼吸機使用。
向 Ta 提問
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孕婦可以吃魷魚么
孕婦可以適量吃魷魚，魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及牛磺酸，對孕婦和胎兒有益，但要選新鮮的，控制食用量，對海鮮過敏者不宜吃。 營養(yǎng)成分及益處：魷魚含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克魷魚約含17克蛋白質(zhì)，能為孕婦補充身體所需的蛋白質(zhì)，有助于胎兒的生長發(fā)育；還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，鈣元素對孕婦和胎兒的骨骼發(fā)育很重要，磷元素參與多種生理代謝過程，鐵元素可預(yù)防孕婦貧血。此外，魷魚中的?；撬岷恳草^高，?；撬釋μ旱哪X部和眼睛發(fā)育有一定益處。 食用注意事項：孕婦吃魷魚時要注意選擇新鮮的魷魚，避免食用不新鮮或變質(zhì)的魷魚，以防引起胃腸道不適。同時，要控制好食用量，不宜過量食用。因為魷魚屬于高蛋白食物，過量食用可能會增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。另外，如果孕婦對海鮮過敏，則不建議食用魷魚，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，影響孕婦和胎兒的健康。
2025-07-31 15:00:23 -
鴨肉相克的食物
鴨肉與兔肉、楊梅、核桃、木耳、鱉肉等食物相克，同食可能會引起腹瀉、腹痛、損傷腸胃、影響營養(yǎng)吸收、食物中毒等問題，但這些相克關(guān)系并非絕對，食用時需注意食材新鮮、合理搭配和烹飪方式，特殊人群最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下食用。 1.兔肉：鴨肉和兔肉同食，會刺激腸胃，引起腹瀉。 2.楊梅：鴨肉和楊梅同食，會損傷腸胃，引起腹痛。 3.核桃：鴨肉和核桃同食，會影響人體對營養(yǎng)的吸收。 4.木耳：鴨肉和木耳同食，會引起身體不適。 5.鱉肉：鴨肉和鱉肉同食，會導(dǎo)致食物中毒。 需要注意的是，這些相克關(guān)系并不是絕對的，只是在某些情況下可能會出現(xiàn)問題。在食用鴨肉時，建議選擇新鮮的食材，并注意食物的搭配和烹飪方法，以保證身體健康。同時，對于一些特殊人群，如兒童、孕婦、老人等，在食用鴨肉時需要更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。
2025-07-31 15:00:10 -
早上可以吃黃瓜嗎
早上可以吃黃瓜，它營養(yǎng)豐富、熱量低、口感清爽，有助于促進腸胃蠕動、提高免疫力，搭配其他食物還能滿足營養(yǎng)需求，但脾胃虛寒、容易腹瀉的人應(yīng)適量或煮熟后食用。 早上可以吃黃瓜。黃瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含維生素、礦物質(zhì)和水分，適合在早上食用。 黃瓜的熱量較低，含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，減少便秘問題。同時，黃瓜中的維生素C和抗氧化劑也有助于提高身體免疫力，保護身體健康。 此外，黃瓜的口感清爽，可以增加食欲，為身體提供所需的營養(yǎng)和能量。早上吃黃瓜還可以搭配其他食物，如全麥面包、雞蛋、牛奶等，以滿足身體的營養(yǎng)需求。 需要注意的是，對于一些特殊人群，如脾胃虛寒、容易腹瀉的人，建議適量食用黃瓜，或者將黃瓜煮熟后再食用，以避免對身體造成不適。同時，黃瓜不能完全替代其他食物，建議保持飲食的多樣性和均衡性。
2025-07-31 14:59:58 -
蘋果煮著吃的功效與作用
蘋果煮著吃有諸多好處，對老年人和嬰幼兒尤其有益，能促進營養(yǎng)素吸收。蘋果富含多種微量元素和維生素，比如維生素C能提升人體免疫力，增強抗病防病能力。咽喉腫痛患者適當(dāng)喝蘋果煮的水可改善癥狀，失眠和煩躁人群吃煮蘋果也能改善癥狀。 一、對特定人群有益 1.老年人和嬰幼兒：煮蘋果更易消化吸收，能為他們提供所需營養(yǎng)，有助于身體發(fā)育和健康維持。 2.咽喉腫痛患者：蘋果煮水喝有助于緩解咽喉不適，減輕腫痛癥狀。 3.失眠和煩躁人群：食用煮蘋果能在一定程度上調(diào)節(jié)情緒，改善睡眠質(zhì)量和煩躁狀態(tài)。 二、營養(yǎng)功效 1.含有豐富微量元素和維生素：蘋果中的這些成分對人體健康起著重要作用。 2.維生素C的作用：能有效刺激免疫系統(tǒng)，提升人體免疫能力，更好地抵御疾病。 總之，蘋果煮著吃在多個方面對人體有益，不同人群都能從中獲得相應(yīng)的好處。
2025-07-31 14:59:52 -
dha什么時候吃效果好呢
dha一般在早晨、午餐后和晚餐后和睡前吃效果比較好。 首先，早晨是服用DHA的一個好時機。早晨新陳代謝旺盛，消化和吸收功能較好，這時服用DHA有利于更高效地吸收其營養(yǎng)成分。特別是早餐后30分鐘內(nèi)，胃里有食物墊底，可以保護DHA免受胃酸破壞，促進腸道吸收。 其次，午餐后和晚餐后也是服用DHA的不錯選擇。這兩個時間段，人體處于較為放松的狀態(tài)，腸道吸收能力較強，有利于DHA的充分吸收和利用。同時，晚餐后服用DHA還有利于夜間大腦功能的恢復(fù)和睡眠質(zhì)量的提升。 最后，睡前服用DHA也有其獨特的好處。DHA具有促進神經(jīng)系統(tǒng)健康的作用，睡前服用可能有利于改善睡眠質(zhì)量，減少焦慮感，幫助更快入睡并提高睡眠的深度和質(zhì)量。 總的來說，DHA的最佳服用時間應(yīng)根據(jù)個人的生活習(xí)慣和健康需求進行調(diào)整，以達(dá)到最佳的吸收和利用效果。
2025-07-31 14:59:45
