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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長(zhǎng)應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無(wú)創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問(wèn)
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員、中國(guó)復(fù)合材料學(xué)會(huì)生物復(fù)合材料專業(yè)委員會(huì)委員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)會(huì)員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)上海分會(huì)工作秘書、AOSpine會(huì)員，國(guó)家自然基金評(píng)審專家。2003年赴法國(guó)Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國(guó)科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計(jì)劃。承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，上海市科委課題3項(xiàng)，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)。獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第二屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第四屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見(jiàn)習(xí)帶教)優(yōu)勝獎(jiǎng)。被評(píng)為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見(jiàn)習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個(gè)人。
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早上起來(lái)脖子痛
早上起來(lái)脖子疼的處理，包括受涼、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、頸椎病這幾種病因及對(duì)應(yīng)措施。 一、受涼導(dǎo)致脖子疼。如果睡覺(jué)時(shí)頸部長(zhǎng)時(shí)間受到冷風(fēng)直吹，就可能引發(fā)脖子疼。此時(shí)可采取熱毛巾局部熱敷的方法，這樣能加速局部血液循環(huán)，從而有助于減輕脖子疼痛的狀況。 二、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)引起脖子疼。比如枕頭過(guò)高或睡覺(jué)時(shí)身體扭曲，針對(duì)這種情況，需要調(diào)換合適的枕頭并調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，如此便能改善脖子疼的現(xiàn)象。 三、頸椎病致使脖子疼。長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦等容易誘發(fā)頸椎病。這時(shí)需要遵醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥來(lái)治療，例如服用塞來(lái)昔布膠囊或布洛芬等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能夠有效減輕脖子疼。 總結(jié)概況提示：當(dāng)早上起來(lái)出現(xiàn)脖子疼時(shí)，要明確具體病因，針對(duì)受涼、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、頸椎病等不同病因采取相應(yīng)的處理措施，以緩解脖子疼的癥狀。
2025-07-15 17:37:38 -
滑膜炎最佳治療方法有什么
滑膜炎的治療措施為休息、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等，但不存在最佳治療方法這一說(shuō)法。 1.休息 休息是治療滑膜炎的重要措施。減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，有利于減輕炎癥和疼痛。 2.物理治療 可以采用熱敷、冷敷、按摩、電療等物理治療方法，緩解疼痛、消腫和改善關(guān)節(jié)功能。 3.藥物治療 在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物，能夠減輕疼痛和炎癥。 4.關(guān)節(jié)腔注射 對(duì)于嚴(yán)重的滑膜炎或藥物治療無(wú)效的情況，可以考慮關(guān)節(jié)腔注射藥物，如玻璃酸鈉、糖皮質(zhì)激素等，以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、減輕炎癥。 5.手術(shù)治療 在極少數(shù)情況下，如滑膜炎導(dǎo)致嚴(yán)重的關(guān)節(jié)破壞、畸形或功能障礙，可能需要手術(shù)治療，如滑膜切除術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。
2025-07-15 17:21:52 -
崴腳了傷到韌帶的表現(xiàn)
崴腳傷到韌帶可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤青、活動(dòng)受限、壓痛、不穩(wěn)定感等癥狀。 1.疼痛 受傷后通常會(huì)感到劇烈疼痛，尤其在活動(dòng)時(shí)疼痛更明顯。 2.腫脹 受傷部位會(huì)出現(xiàn)腫脹，可能會(huì)逐步加重。 3.淤青 受傷后的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)淤青，這是由于韌帶損傷導(dǎo)致皮下出血。 4.活動(dòng)受限 受傷的腳可能無(wú)法正常活動(dòng)，如無(wú)法站立、行走或踮腳。 5.壓痛 在受傷的韌帶部位按壓時(shí)會(huì)感到疼痛。 6.不穩(wěn)定感 受傷的腳可能會(huì)感覺(jué)不穩(wěn)定，容易再次扭傷。 如果出現(xiàn)崴腳后疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)方式，避免過(guò)度勞累和受傷。
2025-07-15 17:09:07 -
今天騎車不小心摔倒了，扭傷了手腕，怎么辦
摔倒扭傷手腕后，應(yīng)立即采取停止活動(dòng)、檢查傷勢(shì)、冰敷、壓迫、抬高等措施。 1.停止活動(dòng) 立即停止騎車或任何可能加重手腕損傷的活動(dòng)。 2.檢查傷勢(shì) 觀察手腕有沒(méi)有明顯的腫脹、變形或疼痛加劇。檢查手指的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)功能正不正常。 3.冰敷 用冰袋或冷毛巾敷在受傷的手腕上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。這可以減輕腫脹和疼痛。 4.壓迫 使用彈性繃帶輕輕包扎手腕，但不要過(guò)緊。這可以提供一定的支撐和減輕腫脹。 5.抬高 將受傷的手腕抬高高于心臟水平，有利于減輕腫脹。
2025-07-15 16:50:51 -
腰椎間盤膨出最好的鍛煉方法
對(duì)于腰椎間盤膨出的患者，較好的鍛煉方法包括仰臥蹬車、腰部伸展、小燕飛、游泳等，沒(méi)有最好的說(shuō)法。 1.仰臥蹬車 仰臥在床上或墊子上，模仿蹬自行車的動(dòng)作，可增強(qiáng)腰背肌力量，促進(jìn)恢復(fù)。 2.腰部伸展 趴在床上，雙手抱頭，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)5秒左右，重復(fù)10次左右。 3.小燕飛 在硬床上或干凈的硬質(zhì)地板上，取俯臥位，臉部朝下，雙臂以肩關(guān)節(jié)為支撐點(diǎn)，輕輕抬起，手臂向上的同時(shí)輕輕抬頭，雙肩向后向上收起。與此同時(shí)，雙腳輕輕抬起，腰底部肌肉收縮，盡量讓肋骨和腹部支撐身體，持續(xù)3-5秒，然后放松肌肉，四肢和頭部回歸原位休息3-5秒再做。每天可做30-50次。 4.游泳 特別是蛙泳，對(duì)腰椎間盤膨出有好處。人在游泳時(shí)，全身肌肉都會(huì)運(yùn)動(dòng)，而且水的浮力可以減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。 需要注意，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，要根據(jù)自己的身體狀況逐步增加強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累和受傷。如果腰椎間盤膨出癥狀嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。同時(shí)，保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和久坐，也有利于預(yù)防腰椎間盤膨出的加重。
2025-07-09 17:24:21
