- [養(yǎng)生常識(shí)] 有些人看上去不胖 但肚子很大 是怎么回事 如何趕走小肚腩
- 女生是個(gè)神奇的生物，有的時(shí)候看著好像不胖，但是一掀開衣服就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人的肚子鼓鼓的，有很多贅肉，還有的女生會(huì)說(shuō)，自己出門在外都是依靠一口“仙氣”，必須要使
- [飲食] 網(wǎng)傳4種食物不能早上空腹吃 是真的嗎 揭曉真相 不妨了解下
- 我們會(huì)聽到各種各樣和食物有關(guān)的傳言。食物對(duì)我們的健康影響也是非常大的，特別是病從口入的說(shuō)法，讓我們更加重視自己在生活中的飲食。一般來(lái)講，我們周圍有這么多形形
- [養(yǎng)生常識(shí)] 洗澡時(shí)不宜犯的錯(cuò)誤 你犯過(guò)幾個(gè) 及時(shí)改正 更有利于健康
- 洗澡是一件身心愉悅的事情，能為我們抹去各個(gè)方面的不適感，可以說(shuō)是益處良多。我們的身體也是需要定期的清洗的，有人熱衷于一天一把澡，有人兩三天一把澡。
- [飲食] 每天早上堅(jiān)持吃雞蛋的人 與不吃雞蛋的人 會(huì)有什么不同
- 人們的生活質(zhì)量越來(lái)越高，溫飽已經(jīng)得到了解決，有更多的時(shí)間開始關(guān)注養(yǎng)生方面的知識(shí)。為了能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的，很多人從日常的飲食中做出了調(diào)整，如何吃出一個(gè)健康就變
- [飲料] 長(zhǎng)期喝咖啡到底是好是壞 速溶咖啡為什么容易被人“鄙視”
- 咖啡已經(jīng)在中國(guó)風(fēng)靡很多年了，如今走上街頭，不少地方都有各種咖啡館，裝修布局看著還挺有格調(diào)……習(xí)慣每天喝一兩杯咖啡的人，還是非常多的，關(guān)于咖啡好與壞的爭(zhēng)論其實(shí)
- [飲食] “無(wú)糖食品”真的不含糖嗎 如何選擇 告訴你答案
- 我們有沒有發(fā)現(xiàn)，隨著養(yǎng)生熱潮漸起，越來(lái)越多的人知道了高糖攝入的危害，在買吃食的時(shí)候，就會(huì)注意避開那些高糖食物。這就讓一些商家發(fā)現(xiàn)了新的商機(jī)，他們順勢(shì)推出了“
- [中老年] 60歲后的人每天只需要睡5個(gè)小時(shí) 實(shí)在睡不著怎么辦
- 如果問(wèn)大家覺得老年人每天需要多少個(gè)小時(shí)的睡眠，估計(jì)不少人都會(huì)猶猶豫豫地回答“八九個(gè)小時(shí)”吧，這也正常，畢竟在我們正常的想法中，年紀(jì)越大，身體越弱，越是需要睡
- [女性保健] “過(guò)午不食”可以減肥嗎 女子堅(jiān)持了3年 看看她身體的變化
- “過(guò)午不食”相傳是佛陀制定的戒律，更準(zhǔn)確的說(shuō)，叫作“不非而食”，這樣可以讓他們有更多的時(shí)間修行，但是不知從何時(shí)起，這種飲食方法成為了很多人的減肥方法。但過(guò)午
- [女性保健] 為了減肥 經(jīng)常過(guò)午不食的人后來(lái)怎么樣了 女子的經(jīng)歷可參考
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始知道肥胖的危害，不僅影響顏值，還會(huì)引發(fā)很多的慢性疾病，因此為了能夠擁有健康和一個(gè)好的身材，開始減肥。每天減肥打卡好像已經(jīng)成為一種時(shí)尚，不
- [飲食] 夏季減肥 喝無(wú)糖可樂真的不發(fā)胖嗎 無(wú)糖可樂的弊端你知多少
- 無(wú)糖可樂所使用的甜味劑多為代糖，可包括甘露醇、木糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等，與傳統(tǒng)的蔗糖等甜味劑相比而言，產(chǎn)生的熱量會(huì)相對(duì)而言的減少，對(duì)于減肥期間的人群而言，
- [中醫(yī)常識(shí)] 脾胃虛 不消化 別怕 早晚2個(gè)動(dòng)作健脾和胃、緩解脹氣
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人由于工作壓力大、生活不規(guī)律，常常出現(xiàn)脾胃功能虛弱的狀況，表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、脹氣等不適感。這不僅影響了人們的日常生活質(zhì)量，
- [果類] 切記 西瓜是夏季解暑佳品 但這三類人要少吃
- 炎炎夏日，當(dāng)驕陽(yáng)似火、熱浪滾滾時(shí)，沒有什么比一塊冰涼的西瓜更能給人帶來(lái)清涼與滿足。西瓜作為夏季的解暑佳品，以其鮮甜的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值深受人們的喜愛。然而
- [養(yǎng)生常識(shí)] 肝不好的朋友聽聽勸 6個(gè)養(yǎng)肝血、泄肝火的動(dòng)作跟著練
- 在繁忙的都市生活中，肝臟這位默默無(wú)聞的“化工廠”承擔(dān)著代謝、解毒等重任，卻往往因我們的忽視而疲憊不堪。肝不好，不僅影響情緒，還可能會(huì)連帶身體各方面的不適。別
- [煙酒茶] 菊花茶不是隨便喝的 如果必須要喝 牢記6個(gè)禁忌3個(gè)搭配
- 菊花茶，作為我國(guó)傳統(tǒng)茶飲之一，以其獨(dú)特的口感和養(yǎng)生價(jià)值深受人們喜愛。然而，正如“藥食同源”的道理，菊花茶雖好，卻也并非人人皆宜、時(shí)時(shí)可喝。在品味菊花茶的美妙
- [男性保健] 男人不怕心虛 就怕腎虛 如果有6種癥狀 該注意了
- 在快節(jié)奏的都市生活中，男性朋友們常常為了事業(yè)、家庭而奔波勞碌，忽視了身體的健康。有句俗語(yǔ)說(shuō)：“男人不怕心虛，就怕腎虛。”這句話道出了男性健康中一個(gè)不容忽視的
