- [菜類] 緊急避雷！夏季這幾種發(fā)苦的瓜，一口都不能吃
- 盛夏酷暑難耐，西瓜、冬瓜、絲瓜等各類瓜類紛紛上市，成為餐桌上的消暑主力軍。然而，當(dāng)你在品嘗這些瓜類時(shí)，如果突然嘗到苦味，千萬要提高警惕，因?yàn)檫@很可能是危險(xiǎn)的
- [健康塑身] 減肥別戒碳水 這6種“寶藏碳水”多吃不胖還能掉秤
- 一提到減肥，不少人第一反應(yīng)就是戒掉碳水，啃著生菜葉子幻想體重暴跌。但盲目戒碳水不僅容易餓到崩潰，還可能讓代謝“罷工”，越減越胖!其實(shí)，碳水化合物是身體的重要
- [果類] 空腹吃蘋果是“養(yǎng)生密碼”還是“健康陷阱” 一文說清
- 清晨起床，有人習(xí)慣啃個(gè)蘋果開啟活力滿滿的一天；也有人堅(jiān)信“空腹吃蘋果傷胃”，對(duì)這種吃法避之不及。關(guān)于空腹吃蘋果的爭(zhēng)議從未停止，它到底是養(yǎng)生達(dá)人私藏的“健康密
- [孕產(chǎn)婦] 原來這6種水果才是產(chǎn)婦的心頭好 補(bǔ)氣血促恢復(fù)太贊了
- 經(jīng)歷分娩的辛苦后，產(chǎn)婦身體就像一臺(tái)剛經(jīng)歷高強(qiáng)度運(yùn)轉(zhuǎn)的精密儀器，急需“充電”和修復(fù)。除了傳統(tǒng)的雞湯、魚湯，水果也是產(chǎn)后恢復(fù)的得力助手。但產(chǎn)婦吃什么水果最好最營(yíng)
- [二十四節(jié)氣] 夏至必吃！這12種“續(xù)命”美食，讓你清涼一整夏
- 夏至，是一年中白晝最長(zhǎng)的時(shí)節(jié)，高溫與濕氣交織，人體易出現(xiàn)燥熱、困倦等不適。順應(yīng)節(jié)氣選擇合適的食物，既能消暑祛濕，又能滋養(yǎng)身心。以下這些美味，是夏至餐桌上的絕
- [果類] 家長(zhǎng)必看！這些水果看似美味，實(shí)則暗藏“毒”機(jī)
- 夏日驕陽似火，帶著孩子出門游玩時(shí)，清甜多汁的水果成了消暑解渴的絕佳選擇。景區(qū)、街頭巷尾隨處可見色彩繽紛的水果攤，各類水果散發(fā)著誘人香氣。然而，并非所有擺在眼
- [誤區(qū)] 緊急科普 吃醬油到底會(huì)不會(huì)變黑 看完這篇再也不用糾結(jié)了
- 從小到大，你是不是總聽長(zhǎng)輩說“吃醬油會(huì)讓皮膚變黑，別多吃”？就連吃個(gè)紅燒排骨、蘸個(gè)醬油碟，都要在心里糾結(jié)半天。這個(gè)流傳甚廣的說法，讓無數(shù)人對(duì)醬油望而卻步。但
- [果類] 水果這么多到底該怎么選 這幾款閉眼入不踩雷
- 春天水果店的貨架上擺滿了色彩繽紛的水果，草莓紅得嬌艷欲滴，櫻桃像紅寶石般誘人，枇杷散發(fā)著金黃的光澤，讓人挑花了眼。面對(duì)這么多選擇，究竟春天吃什么好水果最好呢
- [菜類] 血糖高別慌 推薦這6種蔬菜常吃有助于降血糖
- 當(dāng)體檢報(bào)告上的血糖數(shù)值亮起“黃燈”，不少人開始對(duì)飲食畏手畏腳。其實(shí)，與其談“糖”色變，不如把目光投向餐桌上的蔬菜大軍。有些蔬菜堪稱“天然胰島素”，不僅能幫助
- [果類] 去火水果大合集 這些水果幫你解決上火煩惱
- 在干燥的季節(jié)，或是吃了一頓辛辣美食后，常常會(huì)感覺喉嚨干痛、牙齦腫脹、臉上冒痘，這些都是“上火”的表現(xiàn)。面對(duì)上火帶來的不適，除了調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，一些具有去
- [水產(chǎn)] 吃海參的“黑名單”食物 看完趕緊避開這些誤區(qū)
- 海參，作為傳統(tǒng)滋補(bǔ)食材，以其豐富的蛋白質(zhì)和多樣的營(yíng)養(yǎng)成分，成為餐桌上的養(yǎng)生佳品。無論是清蒸、煲湯還是涼拌，海參獨(dú)特的口感與滋補(bǔ)功效都備受青睞。然而，海參雖好
- [果類] 晚上吃蘋果會(huì)胖還是會(huì)瘦 看完你就懂了
- “早上金蘋果，晚上毒蘋果”，類似的民間說法讓不少人對(duì)晚上吃蘋果充滿顧慮；但也有人認(rèn)為蘋果熱量低、富含膳食纖維，晚上吃有助于減肥。晚上吃蘋果會(huì)胖還是會(huì)瘦？真相
- [菜類] 晚上吃黃瓜能減肥嗎 這些真相你需要知道
- 夜幕降臨，看著鏡子里日益增長(zhǎng)的體重，不少人在糾結(jié)晚餐吃什么才能悄悄“甩肉”。這時(shí)，清爽可口的黃瓜進(jìn)入了視野，網(wǎng)絡(luò)上也流傳著“晚上吃黃瓜能減肥”的說法，讓它成
- [飲食] 腸道大掃除必備 這7種食物下肚讓排便超輕松
- 每天蹲廁所時(shí)總感覺“意猶未盡”？小肚子鼓鼓脹脹，總像藏著沒排干凈的“廢物”?腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞，不僅會(huì)讓人渾身不舒服，還會(huì)影響整體健康。其實(shí)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素C服用指南 選對(duì)時(shí)間 才能保證營(yíng)養(yǎng)吸收更高效
- 大家都知道維生素C能增強(qiáng)免疫力、抗氧化，但你有沒有想過，同樣是補(bǔ)充維生素C，為什么有人效果顯著，有人卻感覺“白吃”了？其實(shí)，這里面藏著一個(gè)關(guān)鍵因素，也就是服
