- [中藥本草] 紅參啥時(shí)候吃更補(bǔ) 錯(cuò)過這幾個(gè)黃金時(shí)段就虧大了
- “千年人參，百年紅參”，紅參憑借強(qiáng)大的滋補(bǔ)功效，在養(yǎng)生圈一直是“頂流”般的存在。不少人用它泡水、燉湯，希望借此補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。但你知道嗎?紅參雖好，吃
- [保健食品] 魚油有多厲害 這些功效讓你變養(yǎng)生 “達(dá)人”
- 在健康養(yǎng)生的熱門話題中，魚油頻繁“出圈”，成為許多人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、維護(hù)健康的熱門選擇。魚油是從魚類動(dòng)物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，主要成分是Omega-3脂肪
- [運(yùn)動(dòng)好處] 只需一面墻，每天動(dòng)一動(dòng)，體態(tài)變挺拔，代謝悄悄升
- 在碎片化健身成為主流的當(dāng)下，一種無需器械、不受場(chǎng)地限制的運(yùn)動(dòng)悄然走紅——靠墻蹲。從辦公室白領(lǐng)到退休老人，越來越多人將這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作納入日常鍛煉清單?？此撇黄鹧?/DD>
- [中藥本草] 麥冬的“養(yǎng)生魔法” 這些功效你都知道嗎
- 在中醫(yī)藥的世界里，麥冬宛如一顆低調(diào)卻珍貴的“養(yǎng)生明珠”。它為百合科植物麥冬的干燥塊根，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品。麥冬富含麥冬皂苷、麥冬多糖、氨基酸等
- [飲料] 咖啡的隱藏技能 你解鎖了幾個(gè)
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，咖啡早已成為許多人日常生活的“標(biāo)配”。無論是清晨喚醒沉睡的大腦，還是午后緩解工作的疲憊，一杯香濃的咖啡都能帶來恰到好處的慰藉。但咖啡的
- [肉類] 鴿子湯 下奶界的“實(shí)力選手”還是“潛力股”
- 在產(chǎn)后催乳的“美食清單”里，鴿子湯常常名列前茅，不少長(zhǎng)輩會(huì)精心燉上一鍋鴿子湯，希望幫助產(chǎn)后媽媽們分泌更多乳汁。那么，鴿子湯真的具有神奇的下奶功效嗎？它的背后
- [中藥本草] 西洋參雖補(bǔ) 但這幾個(gè)禁忌不能忘
- 保溫杯里泡西洋參，已成為不少人心中的“養(yǎng)生標(biāo)配”。西洋參憑借補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，被視作滋補(bǔ)佳品。然而，滋補(bǔ)不等同于隨意食用，若忽視其中禁忌，不僅無法收
- [中藥本草] 別小看這一抹綠！揭秘它超強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，看完直呼賺到
- 薄荷，這種帶有清新香氣的草本植物，不僅能為飲食增添獨(dú)特風(fēng)味，還蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具備多種對(duì)人體有益的功效。下面將從多個(gè)方面詳細(xì)介紹薄荷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與
- [煙酒茶] 苦丁茶紅黑榜大公開 喝對(duì)是補(bǔ)品喝錯(cuò)對(duì)身體不好
- 在養(yǎng)生茶飲界，苦丁茶憑借獨(dú)特的苦澀味和“下火神器”的名號(hào)圈粉無數(shù)。有人用它泡水緩解燥熱，有人靠它刮油解膩，甚至被稱為“萬能養(yǎng)生茶”。但你知道嗎？苦丁茶并非人
- [其他] 別再扔了 被嫌棄的雞蛋黃竟藏著這么多“特別營(yíng)養(yǎng)”
- 早餐煮雞蛋時(shí)，你會(huì)把蛋黃挑出來扔掉嗎?健身減脂期，只吃蛋白不吃蛋黃成了很多人的“標(biāo)配”?甚至有人覺得蛋黃膽固醇高，吃多了不健康……在追求健康飲食的路上，雞蛋
- [其他] 銀杏葉不是萬能藥 長(zhǎng)期吃的副作用 現(xiàn)在知道還不晚
- 當(dāng)天地染上霜色，金黃的銀杏葉隨風(fēng)飄落，成為街頭巷尾一道美麗的風(fēng)景線。除了觀賞價(jià)值，銀杏葉在健康領(lǐng)域也備受關(guān)注，不少人認(rèn)為它具有明顯的保健功效，甚至將其作為日
- [中藥本草] 別瞎吃土茯苓 它的養(yǎng)生價(jià)值與風(fēng)險(xiǎn) 看完再?zèng)Q定要不要碰
- 最近，土茯苓突然在養(yǎng)生圈“火出圈”，有人用它煮水祛濕，有人拿它煲湯養(yǎng)顏，甚至不少人將其稱為“萬能養(yǎng)生藥”。但土茯苓真有這么神奇嗎？作為傳統(tǒng)中藥材，它既能帶來
- [中藥本草] 別再亂買蟲草了 這幾個(gè)關(guān)鍵功效與作用才是它的價(jià)值所在
- 在養(yǎng)生圈，蟲草一直是“神秘又昂貴”的存在。不少人覺得它包治百病，不惜花大價(jià)錢囤貨；也有人質(zhì)疑它是“智商稅”，功效全靠炒作。蟲草到底有什么價(jià)值？哪些人適合吃？
- [飲食] 別小瞧這杯“黑暗組合” 蜂蜜白醋的養(yǎng)生功效值得推薦
- 蜂蜜甜潤(rùn)，白醋酸爽，當(dāng)這兩種看似“水火不容”的食材碰撞在一起，不少人第一反應(yīng)是“黑暗料理”。然而，就是這杯被低估的“黑暗組合”，卻在養(yǎng)生圈悄悄走紅。從傳統(tǒng)食
- [保健食品] 阿膠糕不是越多越好 一天幾塊才合適 內(nèi)行人有話說
- 軟糯香甜的阿膠糕，因能補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，成為不少人養(yǎng)生滋補(bǔ)的心頭好。但你是否也有過這樣的疑惑：阿膠糕是不是吃得越多，滋補(bǔ)效果就越好?身邊有人每天吃好幾塊，有人
