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緩解疲勞的方法有哪些

[養(yǎng)生常識] 久坐族必學！這些室內養(yǎng)生動作，不用出汗，動一動就能緩解疲勞: 　　很多人覺得養(yǎng)生需要大量運動或復雜流程，其實在室內做一些簡單的小動作，不用出汗就能達到調理身體的效果。這些動作針對頸椎、腰椎、關節(jié)等易疲勞部位，能促進循環(huán)、緩

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