在太極拳的虛席中我們需要掌握“頂”與“丟”的用法，今天小編就這兩個要點為大家講述相關的要求，希望通過本文的介紹，大家可以將其運用并有所提高。當然，這也需要大家平時多多練習才能有明顯的效果。

　　學習太極拳我們需要注重實踐的練習，只有將理論運用于實踐才能有所提高。

　　頂與丟

　　頂與丟實際是太極拳技擊中強調的內容。太極拳不是通過力量強硬的獲得勝利的，而是通過太極勁來靈活的應對獲得勝利的。很多太極拳練習者會犯頂與丟的毛病，不過通過認真的練習，這是能夠改正的。

　　太極拳不是對抗項目，是引化，是牽動四兩撥千斤，自己保持平衡，引化對方失去平衡，在對方失去平衡的基礎上，不是前引就是后加，加速其不平衡。

　　對于平衡性的把握與控制，在太極拳中是非常重要的。

　　人先天不會丟頂，人的僵力是后來形成的，幼童不會用力，很放松，就不會產生頂。

　　身體放松了，上下相隨了，外表敏感了，增加了靈敏度，才會所謂“聽勁”，拳譜說“上下相隨人難進”，自身是一個整體了，貫穿了就有了功夫。

　　“沾連粘隨不丟頂”指的是與對方同步，能聽(掤住)對方的勁，進而把對方引透，在這種情況下，才能發(fā)揮自身優(yōu)勢，控制住對方。

　　我們一定要分析好局勢的現狀，才能因地制宜，找出好的對策。

　　什么是丟呢

　　丟指的是“丟勁”和“失掤”。掤是建立在放松基礎上的，運動中只有周身關節(jié)、肌肉自然放松，由內形于外的掤才能自然暢通，鼓蕩于皮。

　　若松得不徹底，勢必導致掤勁不足，這就是太極拳論中所說的“一分柔一分剛”的道理。但柔不能全然無力，無力則為丟勁，丟掉中氣就是“失掤”。

　　只有在放松的前提下，中氣才能由內形于外，才能做到柔中寓剛。

　　掤勁來源于內氣，日積月累，愈練愈足，是取之不盡用之不竭、靈活多變的浩然之氣，由此可見，丟之嚴峻，丟之危害極大，丟之使人震驚。

　　洪鈞生先生說過：詩可品，書亦可品，人亦能品。

　　他用拳法論語中的“不丟不頂”品人之德行：“一個人，走在大街上，被一只狗無端狂吠，大聲叱喝它?狗能吠你，自有它的道理，無非是狗仗人勢，人事不明，叱狗等同于人狗同咬，是丟了還是頂了?丟了!拿磚頭打或用腳狠踢這畜生?打狗看主人，主人能依著人打他家的狗嗎?此行為是丟了還是頂了?頂了!叱喝不得，打也打不得，只有一走了之才是不丟不頂之舉啊!”

　　頂與丟不僅是太極拳學習中的一個重要內容，對于人們的實際生活也有著很好的知道作用。

　　通過對頂與丟的把握，我們能夠更好的處理人際關系，處理社會關系等等。