入秋后，不少人會(huì)遭遇反復(fù)“爛嘴角”的困擾，表現(xiàn)為嘴角發(fā)紅、干燥、脫皮，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)裂口、滲液甚至疼痛，影響進(jìn)食和說話。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為“口角炎”，秋季高發(fā)與氣候特點(diǎn)、飲食習(xí)慣、生活方式等多種因素相關(guān)。入秋后氣溫下降、空氣濕度降低，人體易受外界環(huán)境影響出現(xiàn)生理變化，若護(hù)理不當(dāng)，口角炎便容易反復(fù)發(fā)作。了解入秋后反復(fù)“爛嘴角”的原因，掌握科學(xué)的改善方法，能有效減少不適，預(yù)防復(fù)發(fā)。秋季爛嘴角怎么辦？下面，我們從高發(fā)原因、改善措施、預(yù)防要點(diǎn)三個(gè)層面詳細(xì)解析。

　　一、入秋后反復(fù)“爛嘴角”的高發(fā)原因

　　1.秋季氣候干燥導(dǎo)致黏膜缺水

　　入秋后降水減少，空氣濕度顯著下降，人體皮膚和黏膜的水分蒸發(fā)速度加快。嘴角部位的皮膚黏膜較薄，皮脂腺分布少，更容易出現(xiàn)干燥缺水。長期處于干燥狀態(tài)下，嘴角皮膚黏膜的屏障功能受損，易出現(xiàn)開裂、脫皮，為細(xì)菌或真菌滋生創(chuàng)造條件，進(jìn)而引發(fā)炎癥，導(dǎo)致“爛嘴角”反復(fù)發(fā)生。

　　2.營養(yǎng)缺乏影響?zhàn)つば迯?fù)

　　秋季若飲食結(jié)構(gòu)不均衡，易導(dǎo)致維生素B族(尤其是維生素B2)、維生素C及鋅等營養(yǎng)素缺乏。維生素B2參與細(xì)胞代謝，對(duì)皮膚和黏膜的修復(fù)至關(guān)重要，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致口角黏膜上皮細(xì)胞生長異常，出現(xiàn)口角炎；維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)黏膜抵抗力；鋅元素缺乏則會(huì)影響免疫功能和細(xì)胞修復(fù)能力，三者缺乏均會(huì)增加“爛嘴角”的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，且易導(dǎo)致癥狀反復(fù)。

　　3.不良生活習(xí)慣加重刺激

　　頻繁舔嘴角是導(dǎo)致“爛嘴角”反復(fù)的常見誘因。舔嘴角時(shí)，唾液中的淀粉酶會(huì)殘留在嘴角皮膚表面，水分蒸發(fā)后淀粉酶濃度升高，會(huì)刺激皮膚黏膜，加重干燥和損傷。此外，用手撕嘴角脫皮、進(jìn)食過燙或辛辣刺激性食物、熬夜導(dǎo)致免疫力下降等習(xí)慣，也會(huì)進(jìn)一步刺激嘴角黏膜，誘發(fā)或加重“爛嘴角”癥狀。

　　二、反復(fù)“爛嘴角”的科學(xué)改善措施

　　1.局部護(hù)理：保持濕潤與保護(hù)黏膜

　　避免用舌頭舔嘴角或用手撕扯脫皮，防止進(jìn)一步損傷。可使用溫和的潤唇膏或醫(yī)用凡士林涂抹嘴角，保持局部皮膚黏膜濕潤，減少水分蒸發(fā)，促進(jìn)裂口愈合。若嘴角出現(xiàn)輕微紅腫疼痛，可適當(dāng)涂抹具有保濕舒緩作用的天然成分產(chǎn)品，但需避免使用刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品或藥膏。