清晨起床，嘴里總有股揮之不去的苦味，吃東西都變得沒滋沒味；和人交談時，口苦帶來的不適感讓人尷尬又煩躁……口苦雖不是什么大病，卻嚴重影響生活質量。究竟是什么原因導致口苦？今天就來一一揪出這些“罪魁禍首”，幫你告別口苦困擾！

　　一、口腔問題：嘴巴里的“小麻煩”

　　（一）口腔衛(wèi)生不良

　　不注意口腔清潔是引發(fā)口苦的常見原因之一。食物殘渣殘留在牙縫、舌苔表面，經過細菌分解發(fā)酵，會產生有異味的代謝產物，導致口苦。如果刷牙方式不正確，沒有清潔到牙齒的各個面，或者長期不使用牙線清理牙縫，就容易造成食物殘留。此外，舌苔表面凹凸不平，容易吸附細菌和食物殘渣，若不及時清潔，也會加重口苦癥狀。比如，有些人早上起床后口苦明顯，就是因為夜間口腔內細菌大量繁殖，分解殘留食物產生異味。

　　（二）口腔疾病

　　牙齦炎、牙周炎、齲齒等口腔疾病也會導致口苦。牙齦炎和牙周炎會使牙齦紅腫、出血，炎癥部位細菌滋生，產生的代謝產物帶有苦味；齲齒形成的齲洞內容易殘留食物，食物發(fā)酵后會產生難聞的氣味和苦味。另外，口腔潰瘍患者由于創(chuàng)面受到細菌感染，也可能出現(xiàn)口苦的情況?？谇荒钪榫腥緯r，口腔內會出現(xiàn)白色斑塊，同時伴有口苦、口干等癥狀。這些口腔疾病不僅會引起口苦，還會影響口腔健康，需要及時治療。

　　（三）唾液分泌減少

　　正常情況下，唾液可以清潔口腔、沖刷食物殘渣和細菌，保持口腔濕潤。但當唾液分泌減少時，口腔自潔能力下降，細菌容易滋生，從而導致口苦。老年人唾液腺功能衰退，唾液分泌量減少，更容易出現(xiàn)口苦癥狀；服用某些藥物，如抗組胺藥、抗抑郁藥等，可能會抑制唾液分泌，引發(fā)口苦；患有干燥綜合征的患者，由于自身免疫系統(tǒng)攻擊唾液腺，導致唾液分泌障礙，也會長期遭受口苦困擾。

　　二、消化系統(tǒng)問題：腸胃“鬧脾氣”的信號