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苦瓜減肥法一周瘦5斤會反彈嗎

專家：董秀勛 視頻作者：民?？叼B(yǎng)生 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

董秀勛：苦瓜減肥法一周瘦5斤并不科學，單純用苦瓜減肥，飲食太單一，營養(yǎng)素攝入不全面會引發(fā)營養(yǎng)不良問題。

那么通過飲食來減肥，應該通過合理飲食搭配、控制熱量攝入來達到減肥目的，這時需要根據(jù)個人情況來制定相應食譜，合理攝入營養(yǎng)。

（ 養(yǎng)生 ）

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