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  太極拳的流派眾多,42式太極拳則以楊式太極拳為基礎,不斷地吸取其他各派系的優(yōu)點,以輕松柔和,圓活自然為其主要特點,今天小編向大家介紹的是42式太極拳的相關(guān)知識,對42式太極拳還不了解的可以一起來學習下哦!

  42式太極拳介紹

  42式太極拳是一國套路武術(shù)比賽中指定套路,是廣大太極拳愛好者的必練套路。以楊式太極拳為主,吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長,動作嚴格規(guī)范、舒展大方。該套路結(jié)構(gòu)嚴謹,內(nèi)容充實,是大眾強身健本、修身養(yǎng)性的熱門套路。

  在創(chuàng)編過程中,參閱了大量的文獻,聽取了專家的意見,吸收了傳統(tǒng)太極拳套路的技術(shù)精華。既保持了太極拳的傳統(tǒng)性,又有了新的發(fā)展。因此,“國際標準”的太極拳競賽套路內(nèi)容充實、風格突出、動作規(guī)范、結(jié)構(gòu)嚴謹、布局合理,同時又增加了難度。能夠全面均衡的鍛煉身體,同時由于其動作數(shù)量、組別、時間等均符合競賽規(guī)則的要求,適于在同等條件下進行的國際性的比賽活動。

  國際標準太極拳競賽套路,經(jīng)國內(nèi)外廣大太極拳愛好者攜手不懈的努力,已經(jīng)推廣普及至世界各地,已在國內(nèi)和國際重大的比賽中被作為統(tǒng)一規(guī)定套路。 太極拳競賽套路是用于國際、國內(nèi)比賽和健身活動的國家統(tǒng)一規(guī)定的國際標準套路,其動作規(guī)范、技術(shù)全面結(jié)構(gòu)新穎、風格突出、兼收各式、融為一體、轉(zhuǎn)接柔順、中正安舒。

營養(yǎng)價值
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