男人激烈吮乳吃奶视频免费,男人桶女人30分钟完整,乱子轮熟睡1区,男ji大巴进入女人视频ai明星,欧美 日韩 人妻 高清 中文

  孫式太極拳是太極拳流派里的一個派系,就像減肥操里面的鄭多燕減肥舞一樣。那么下面小編就來為大家介紹一下關(guān)于孫劍云對孫式97式太極拳的動作演練和動作名稱介紹,一起了解一下吧!

  97式太極拳

  動作名稱介紹:

  01、起式 02、懶扎衣 03、開手

  04、合手 05、單鞭 06、提手上勢

  07、白鶴亮翅 08、開手 09、合手

  10、左摟膝拗步(左式) 11、手揮琵琶(左式) 12、進(jìn)步搬攔捶

  13、如封似閉 14、抱虎推山 15、開手(右轉(zhuǎn))

  16、合手 17、右摟膝拗步(右轉(zhuǎn)) 18、懶扎衣

  19、開手 20、合手 21、單鞭

  22、肘底看捶 23、左倒攆猴 24、右倒攆猴

  25、手揮琵琶(右式) 26、白鶴亮翅 27、開手

  28、合手 29、左摟膝拗步(左式) 30、手揮琵琶(左式)

  31、閃通背(三通背) 32、懶扎衣 33、開手

  34、合手 35、單鞭 36、云手

  37、高探馬 38、右起腳 39、左起腳

  40、轉(zhuǎn)身踢腳 41、踐步打捶 42、翻身右起腳

  43、披身伏虎 44、左起腳 45、右蹬腳

  46、上步搬攔捶 47、如封似閉 48、抱虎推山

  49、開手(右轉(zhuǎn)) 50、合手 51、摟膝拗步(右式)

  52、懶扎衣 53、開手 54、合手

  55、斜單鞭5 6、野馬分鬃 57、懶扎衣

  58、開手 59、合手 60、單鞭

  61、右通背掌 62、玉女穿梭 63、懶扎衣

  64、開手 65、合手 66、單鞭

  67、云手 68、云手下勢 69、金雞獨立

  70、倒攆猴 71、手揮琵琶(右式) 72、白鶴亮翅

  73、開手 74、合手 75、摟膝拗步(左式)

  76、手揮琵琶 77、三通背 78、懶扎衣

  79、開手 80、合手 81、單鞭

  82、云手 83、高探馬 84、十字?jǐn)[蓮

  85、進(jìn)步指襠捶 86、退步懶扎衣 87、開手

  88、合手 89、單鞭 90、單鞭下勢

  91、上步七星 92、退步跨虎 93、轉(zhuǎn)角擺蓮

  94、彎弓射虎 95、雙撞捶 96、陰陽混一

  97、收式

點擊查看更多: 97式太極拳 太極 太極拳 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
返回
首頁