如今社會(huì)正在倡導(dǎo)全名健身，尤其是太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等一系列的健身運(yùn)動(dòng)都很受到大家的喜愛。那么，今天小編就來為你介紹一下關(guān)于武當(dāng)三豐28式太極拳的動(dòng)作演練。

　　28式太極拳

　　動(dòng)作名稱介紹

　　1、起 勢(shì)

　　2、攬雀尾

　　3、單 鞭

　　4、提手上勢(shì)

　　5、白鶴亮翅

　　6.摟膝拗步

　　7、手揮琵琶

　　8. 肘底捶

　　9.倒攆猴

　　10、高探馬

　　11、右分腳,左蹬腳

　　12.左右打虎式

　　13. 云 手

　　14.玉女穿梭

　　15,野馬分鬃

　　16.指襠錘

　　17.上步攬雀尾

　　18. 單 鞭

　　19、下 勢(shì)

　　20.金雞獨(dú)立

　　21、上步七星

　　22、退步跨虎

　　23、轉(zhuǎn)身擺蓮

　　24、彎弓射虎

　　25、進(jìn)步搬攔捶

　　26、如封似閉

　　27、十字手

　　28、收 勢(shì)